hallo alle zusammen. ich habe mir vorgenommen wieder mit Sport an zu fangen nach dem meine kinder groß sind, habe ich neulich wieder zeit für mich. nun möchte ich nach 20 Jahren wieder was für meinen Körper tun. als ich heute mit laufen angefangen habe ( in der Wohnung- alles andere wäre doch schon peinlich) merkte ich das nach 3 min nix mehr ging. okay ich bin und war noch nie eine Sportskanone. aber nun frage ich mich mit was man am besten anfängt. und ob es nicht irgendwelche Gruppen ( keine Fitnessstudios oder so ) wo man sich einfach mit einklinken kann wenn man zeit hat. ich will für den Sport nichts zahlen, denn ich denke das geht auch ohne, aber will es auch nicht allein machen. für freunde blieb in den letzten 14 Jahren kaum zeit, so das ich keinen wirklichen Freund/Freundin habe mit der man das machen könnte.

vielleicht könnt ihr mir ein paar Tipps geben oder es finden sich hier welchen aus Dresden Prohlis die lust haben mit mir als absoluter Anfänger am tage Sport zu machen.

Habt ihr ein paar Tipps für mich ?????