Ich brauch mal kurz hilfe!

Also ich bin gerade 14 und realisiere gerade einiges, als ich kleiner war hat mein Vater mich angeschriegen geschlagen und immer festgehalten.. mittlerweile ist er nur noch auf Psychischer Gewalt, bringt dumme Sprüche und schreit super gerne rum.

Mein problem ist gerade ich kann gar nicht mehr schlafen, kann mich in der Schule nicht mehr konzentrieren, möchte gar nicht mehr nach Hause und fühl mich mega unwohl weil ich die Stimmung von meinem Vater nie einschätzen kann.

Jetzt weiß ich nicht ganz ich möchte super gerne von Zuhause raus aber 1. wie? 2. mit wem soll ich reden? wie verläuft das?

Und erstrecht reicht das dem Jugendamt mich von Zuhause wegzuholen?