Karottensaft soll gegen Blähungen gelfen. (Zumindest hilft mir das, wenn ich mal Blähungen habe)
Beim Tragen bemerkt man sie nicht, außer man kann sie nicht mehr halten und sie wollen raus.
Bein der SB kommt man intensiver, das ist ein vorteil, dies ist nach einer Woche eingetreten.
Ich weiß zwar nicht wie du dich Ernährst, aber man kann AKN und Pickel von Milch bekommen, von den enthalten Hormone, ich würdest dir clean eating empfehlen, da es die Haut fast Pickelfrei macht.
Ich Ernähre mich Vegan.
Was ich Heute gegessen habe:
c.a 160g Haferbrei mit Soja vanille Joghurt darauf gefrorene Blaubeeren und Granatapfel und eine Banane.
Zum Mittagessen
Reispfanne mit verschiedenen Gemüsesorten (Gefrorenes gemüse) mit Pilzen und Sojasprossen, mit Sojasauce und Gewürze wie Kurkuma, chilli etc.
Abendessen
Vollkornnudeln mit Vegane Bolognese sauce
Snacks
Apfel, Banane, Cornflakes (Nougat Bits) ein bisschen Popcorn und Nüsse