Und zwar trainiere(im Studio) ich schon seit Ca.1 Monat Und ich hab dieses lästige Problem das ich etwas breitere huftknochen habe oder nicht? Wie kann ich diese am besten retuschieren heißt den lang lattisimus trainieren ,seitlichen bauch oder Kreuz ,würde mich über ein paar hilfreiche antworten freuen und danke im voraus, LG russia31