Hallo ,.. Bei meinem letzten run (19km) hatte ich auf einmal so stake Schmerzen in der Achillessehne dass ich kaum nach Hause gekommen bin,... daheim hat es immer noch wehgetan, vor allem Treppenlaufen ist sehr schmerzhaft!!! Die Sehne ist außerdem Angeschwollen ,.. Am Dienstag hab ich nen Arzttermin... aber was soll ich bis dahin machen (Sportmäßig) damit ich meine Achillessehne nicht noch mehr reize und mich trotzdem Auspowern kann,... ich werde nämlich verrückt wenn ich nicht rennen darf ,.. ich habe mir gedacht dass Schwimmen evtl eine Alternative ist, muss aber erst mal schaun wie dass mit dem Fuß klappt