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ich geh 3 mal die Woche ins Fitnessstudio und mach Krafttraining- Ziel Muskelaufbau. Jetzt bin ich aber sehr interessiert nebenbei noch Boxen zu machen. Das sähe dann folgendermaßen aus:

Montag: Boxen

Dienstag:Krafttraining

Mittwoch:Frei

Donnerstag:Boxen

Freitag:Krafttraining

Samstag:Frei

Sonntag:KRafttraining

Komme ich dadurch ins Übertraining ? Weil das wäre ja sehr schlecht, da ich dadurch keine Muskeln mehr aufbaue- Ich muss dazu sagen, dass ich durchs Boxen eigentlich nur neue Leute kennenlernen will und bisschen selbstverteidigung lernen will, also keine Wettkämpfe etc. Geht das trozdem ? 0 Gute Frage! Bonuspunkte: 50