Hallo ich denke ich hab Vitamin-D Mangel, da ich mit Juckreiz der Haut und ständiger Müdigkeit zu kämpfen habe. Das tritt bei mir eig. nur im Winter auf. Problem ich im Winter ein Nachtmensch, Hauptklausurenphase und kann nur Nachts lernen. Jetzt versuche ich das aber zu ändern und was rauszugehen. Vitamin-D nimmt man ja über die Haut auf.
Nehme ich es auch wenn ich Make up trage?
Ich gehe ohne unter gar keinen Umständen ohne Make up aus dem Haus, nicht einmal zum Müll ;) Mich würde es etwas beruhigen wenn ich trotzdem das Vitamin-D aufnehmen würde, sonst muss ich mir was anderes einfallen lassen.
Danke :)