Nö lohnt sich nicht
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İs ganz normal..
Beim schlafen sind die Muskeln schlaff und weils unser gehirn nicht so schnell kapiert will es die Muskeln wieder kontrollieren und das bringt unseren körper zum zucken.
ist natürlich eine ziemlich vereinfachte erklärung :)
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Du solltest jeden Tag trainieren und halt langsam Steigerungen einbringen.
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Es ist nicht gut für deine Haare, wenn du sie oft wäscht. Schampoo's beinhalten ja auch chemikalien.. Ich glaube, dass die Haare weniger ausfallen, wenn man sie nicht oft wäscht.. 2-3 mal in der Woche
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