6x die Woche Sport, übertraining?
Hallo, ich geh in der Woche 6x zum Sport.
Montag Boxen
Dienstag Krafttraining + Fußball
Mittwoch leichtes Krafttraining
Donnerstag Boxen
Freitag Krafttraining
Samstag Ruhetag
Sonntag Fußball
Kann ich da ins übertraining kommen Bzw. Kann es schädlich werden?
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