Wenige Wiederholungen mit viel Gewicht ist eher für Muskelaufbau.
Definition wird durch weniger Gewicht mit mehr Wiederholungen erzielt.
Wenige Wiederholungen mit viel Gewicht ist eher für Muskelaufbau.
Definition wird durch weniger Gewicht mit mehr Wiederholungen erzielt.
Hören Sie einfach auf das, was Ihr Herz Ihnen sagt.
Das Risiko ist halt nur bei "besten Freundinnen", dass wenn man mit ihnen eine Beziehung anfängt und diese zu Grunde geht, man eine gute Freundin verloren hat. Oft wünscht man sich danach, dass man einfach nur Freunde geblieben wäre.
Entscheiden Sie selbst, was Sie wollen!
Wie unten beschrieben, nichts Wildes. Kein Grund zur Beunruhigung.