Wie kann ich die Telefonsucht loswerden?
Ich versuche seit mehreren Jahren, diese Sucht zu überwinden, aber am Ende greife ich immer noch den ganzen Tag zum Telefonbildschirm. Meine Bildschirmzeit beträgt 17 Stunden (in den Ferien). Aufgrund dieser Abhängigkeit erledige ich alle wichtigen Aufgaben termingerecht. Ich habe ein Hobby, aber ich kann trotzdem keine Stunde ohne mein Handy verbringen, ohne dass mir alleine langweilig wird. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Auch das Zeitlimit bei Apps hilft nicht, ich schalte es dann aus. Wer hat Erfahrung damit, diese Sucht loszuwerden? Bitte teilen. Vielen Dank.
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