Möglicherweise hast du irgendwann einfach gelernt, dass es gut ist, genau nachzudenken. Vielleicht hat man dir auch Pessimismuns vorgelebt (z. B. Kind, pass auf, dass dies und jenes nicht passiert...) Das ist aber im Moment nicht so wichtig. Du hast erkannt, dass Dich diese Gedanken ausbremsen, und du möchtest eine Veränderung. In der Vergangenheit warst du oft nachdenklich, du kannst jetzt, in diesem Moment, für dich entscheiden, dass du ab sofort positiver denkst. Du willst es nicht nur, du tust es.

Die anderen Gedanken werden dich anfangs noch oft einholen. Sag zu dem negativen Gedanken: "Hau ab, ich brauche dich nicht mehr." Oder: "Ab, in die Ecke mit dir!" Das mag sich jetzt komisch anhören, aber es wirkt, vor allem dann, wenn du das konsequent durchziehst. Mit der Zeit werden dich diese Gedanken aus der Vergangenheit mehr und mehr in Ruhe lassen.

Mach dir jeden Morgen bewusst, dass du nur mit positiven Gedanken weiterkommst und glücklich sein kannst, und beschließe jeden Tag, dass du dich für heute auf die guten Dinge konzentrieren willst.

Freu dich über jeden noch so kleinen Fortschritt, denn auch die längste Wanderung beginnt mit dem ersten Schritt, und mit jedem einzelnen Schritt kommt man dem Ziel näher.

Viel Spaß damit, du schaffst es ganz sicher, wenn du es wirklich willst! Versprochen!