Hallo!

7 Liter ist schon recht viel. Somal es nur einmal vorkommt, wird es nicht schaden. Auf Dauer würde ich, auch wenn du erkältet bist darauf verzichten.

Optimal trinkt man 2-3 L pro Tag.

LG

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Alles gut. Die Symtome kommen von der Aufregung.

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Ich bin 15, habe ein/zwei mal Shisha mit Kollegen geraucht.

Rauche sonst nie und habe auch noch nie selbst geraucht.

LG

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