Bei mir ist es mittlerweile schon unterbewusst, dass ich mich überall mit anderen Menschen vergleiche.
Besonders fällt mir dies bei der Arbeit auf. Andauernd taucht mir ein Vergleich vor Augen auf, warum dies und jenes jetzt so passiert. Dann vergleiche ich mich mit einem Kollegen, warum genau er für eine Spezial-Aufgabe vom Chef ins Büro gerufen wurde und wieso ich denn nicht, obwohl ich gründlicher und schneller arbeite.
Warum wird Kollege XYZ andauernd vom Chef gelobt, obwohl wir alle wissen, dass er nur zum Kaffee kochen zu 90% im Büro ist. Man vergleicht automatisch und ich fühle mich unfair behandelt. Man ackert und ackert und erhält im Vergleich kaum Lob oder Aufmerksamkeit vom Chef. Vermutlich nehme ich dieses Lob aber gar nicht wahr, weil ich so stark mit meinen Vergleichen am rumhantieren bin. Das ist echt schrecklich. Man sucht dann auch automatisch das Schlechte an anderen Menschen. Denen geht es besser als mir? Direkt als unsympathisch eingestuft ... was für eine Denkweise .. aber ich kann da nichts für. Das passiert automatisch.
Im privaten Bereich oder auch beim Sport nehmen die Vergleiche kein Ende. Warum hat dieser davon mehr, hat dies besser, ist da schneller und und und.
Das belastet meine Gedanken einfach sehr. Ich bin sonst ein sehr ausgeglichener Mensch. Mich interessiert eigentlich auch relativ wenig, was andere Menschen so machen. Habe mir schon früh gesagt, lass die Leute machen und reden, mach du dein eigenes Ding. Aber seit längerer Zeit kommen diese Vergleiche in meinen Kopf – das passiert schon unterbewusst. Wenn ich einem Menschen begegne, schauen meine Gedanken direkt erst, was hat er, was ich nicht habe usw. Richtig krank. Ich sehe ja selbst, dass es total sinnlos ist.
Kennt jemand ein gutes Buch zu diesem Stichwort, wo Tipps und Ratschläge stehen, die einem helfen, dieses Verhalten zu unterbinden?
