Ich glaube dass klappt mittlerweile nirgendwo mehr das einfachste ist , dass du die Bilder von deinem PC auf dein Handy schickst z.B. durch eine Cloud oder E-mail
Am besten auf den Artzt hören
Also erstmal 1 kilo pro wache schaffst du auf keinen Fall. Ich fang mal an mit trinken: Am besten nur Wasser trinken und wenn es so auf gar keinen fall geht dann mach dir einpaar tropfen aus einer echten Zitrone (kein Konzentrat oder so) mit in dein Wasser. Jetzt mal zum essen: Am besten du ist keine großen Portionen sondern öfter irgend etwas kleines (nix süßen und nix fettiges wie z.B. Gebäck) über den Tag. An den Hauptmahlzeiten nur circa so viel wie in deine Hände rein passt. Versuch auf jeden Fall Sport zu machen denn sonst kannst du so wenig essen wie du willst und es wird so gut wie nix passieren. Ich empfehle einfach mal rausgehen Kopfhörer rein und joggen (erst mal klein anfangen und dann immer mehr machen). Wenn du richtig was los werden willst dann würde ich ins Fitnessstudio gehen, denn die größten Kalorienfresser sind deine Muskeln (heißt du sollst auf Krafttraining machen). Das wichtigste ist aber dass du motiviert bleibst und auf keinen Fall ausnahmen machst!!!!!!!!!! Viel erfolg noch
würd vielleicht mal Fahrschule wechseln weil ein Freund von mir hat des nach 15 Stunden geschafft. Bringt den Fahrschulen halt auch Geld
auf keinen
Hab mal ein Video gesehen da hat sich eine Slipeinlagen unter die Achseln geklebt 😅😅