RoterCookie
31.08.2016, 23:39
Handgelenke knacken beim drehen?

Hey ,ich bin m14 mache regelmäßig kampf sport ,und naja ,mir ist heute aufgefallen ,das meine Hände beim drehen knacken. Ich wollte nur fragen ob das schlimm ist ,oder ob man was dagegen machen kann. Es schmerzt nicht oder so ^^ und das selbe hab ich an den füßen seid jahren.

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Antwort
von rainer00nix
31.08.2016, 23:55

Das hat jetzt nichts direkt mit deiner Frage zu warum deine Gelenke knacken. Ich weiß jetzt nicht welche Art von kampfsport du betreibst. Aber generell gilt das man niemals ruckartig Bewegungen machen sollte. Um halt Gelenke, Sehnen ect. Zu schützen. 

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RoterCookie
31.08.2016, 23:39
Handgelenke knacken beim drehen?

Hey ,ich bin m14 mache regelmäßig kampf sport ,und naja ,mir ist heute aufgefallen ,das meine Hände beim drehen knacken. Ich wollte nur fragen ob das schlimm ist ,oder ob man was dagegen machen kann. Es schmerzt nicht oder so ^^ und das selbe hab ich an den füßen seid jahren.

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Antwort
von rainer00nix
31.08.2016, 23:45

Ich betreibe seit über zehn Jahren wing tsun sowie kickboxen. Habe das selbe Problem, wenn man es so nennen mag. Das ist nicht besonders schlimm. Denke das liegt teilweise an der Überbelastung. Solange keine schmerzen auftreten ist alles ok

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