ganz einfach du fängst klein und einfach an und wirst dann immer schwieriger bei den übungen
kopfstand üben. (an der wand) danach ohne wand handstand üben an der wand dann einfach im raum dann dein handstand versuchen lang zu halten und vorsichtig die hand anheben und versuchen zu laufen.
solltest du die nötige muskulatur haben geht es in einer woche, wenn nicht solltest du auch gleich deine armmuskulatur verbessern durch z.b.liegestütze