Warum kann ich trotz Sport und Ernährung nicht abnehmen?
Hallo, erstmal zu mir, ich bin 16 Jahre alt, 1.82 m groß und wiege 106kg
Ich mache 7 x in der Woche Sport, (fahre täglich 20-50km fahrrad, gehe boxen und spiele fußball)
Ich mache zurzeit intervallfasten 16:8
Das heißt, dass ich 16 std fasten und innerhalb von 8 Stunden 2 Mahlzeiten zu mir nehme
Nun zu meiner Frage, trotz des sportes, der Ernährung und alles mögliche nehme ich zurzeit einfach nurnoch zu, woran liegt das?
Danke im Vorraus
Sport,
Fitness,
Ernährung,
Ernähren,
Ernährungsberatung,
Ernährungsplan,
fit,
Gesundheit und Medizin,
Sport und Fitness