Hey!
Wegen dem Schwimmen würde ich einfach sagen das ich Bauchschmerzen habe oder einmal persönlich mit dem/der Lehrer/in reden, dass wird sie schon verstehen.
Ich würde es deiner Mutter direkt einfach sagen. Das ist deine Mutter das ist nicht peinlich und ebenso ist das auch nicht "eklig" da sie sie selbst ja auch hatte. 😊

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