Hey :) Habe nächste Woche jeden Tag Training (Geräteturnen), hab aber leider da meine Tage. Ich muss Spagat oder Überschläge machen ..Kann ich mit Binden ein Spagat machen oder soll ich doch mal Tampons benutzen ?Wie lange kann ich Tampons überhaupt "benutzen"? LG (: