Also ich habe angefangen seit Samstag mit dem Crosstrainer zu trainieren.

Am Anfang habe ich 30 Minuten Täglich gemacht und heute hab ich sogar schon 40 Minuten geschafft. (311) Es macht mir spaß und ich finde es auch gar nicht anstrengend.

Dabei Achte ich auch auf meine Ernährung. Ich weiß wie viel Kcal ich am Tag essen darf und esse sehr wenig. ( weil ich einfach kein Hunger hab).

Meine Ziel sind 5 Kilo abzunehmen.

Ich bin 154 groß und wiege 52 Kilo.

Und ich würde gerne wissen welche Erfahrungen ihr mit den Crosstrainer gemacht habt.

Wie viel ihr Abgenommen habt in welcher Zeit.

aber nur die Leute sind gefragt, die nur mit dem Crosstrainer trainieren. Kein anderen Sport nebenbei treiben.