![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
du bist normalgewichtig ich bin 13 165cm groß und wiege ~51kg also wenn du willst kannst du noch 1-2kg abnehmen aber mehr ist eig. nicht nötig (denk ich )
du bist normalgewichtig ich bin 13 165cm groß und wiege ~51kg also wenn du willst kannst du noch 1-2kg abnehmen aber mehr ist eig. nicht nötig (denk ich )
Hey ich hab eine klasse app entdeck da kann man alles genau nachschauen und wenn du irklich 30 min. schnell gelaufen bist hast du genau 138 kcal verbrannt ich hoffe konnte dir helfen
LG