Hallo,

ein Freund hat mir empfohlen Leinsamen mit Rührei zu essen anstatt Kohlenhydrate. Ich möchte nur etwas abnehmen, also kein Muskelaufbau oder sonstwas. Hat da Jemand schon Erfahrungen mit gemacht? Bringt das irgendwelche Risiken oder hilft diese Methode? Danke!