Hallo, ich befasse mich seid einiger Zeit dem Buddhismus. Am Anfang bin ich auf eine interessante Seite gestoßen. Nach und nach studierte ich die Aufzeichnungen bis ich auf den Abschnitt gekommen bin, wo beschrieben wird, welche möglichkeiten sich erschliesen, wenn man Meditation im Buddhistischen Steal betreibt. Dazu muss ich sagen das ich früher als ich noch ein Kind war eine Traumatisches Erlebnis hatte und ich bedenken habe, das ich Probleme bei der Ausübung bekommen würde. Es wird auch Ausdrücklich davor gewarnt das einfach so Auszuprobieren. Gibt es solche Kurse, wo ich einfach mal als Anfänger gerne mal Ausprobieren würde ob das zu mir passt?