Hallo
Ich möchte gerne um mein Gewicht zu halten bzw noch 1 -2 Kilo abzunehmen wissen wie viel ich so verbrenne beim Sport.
Bin sehr sportlich aktiv und ich versuche immer so die Werte zu nehmen die im Internet stehen und so aber ich glaube das ist teilweise zu wenig weil ich dann wieder Heißhunger Attacken habe.. aber so viel mehr kann ich mir dann auch iwie nicht vorstellen.

Ich will aber eben drauf achten keinesfalls zu wenig zu essen..aber auch nicht zu viel.

Funktionieren diese Fitness Uhren gut und stimmen da die Anzeigen wirklich?
Wie funktionieren die?
Wenn ja was gibt es da für welche die gut sind?