Ich habe in letzter Zeit oft panik attacken und wollte deswegen fragen wie ich das am besten meiner mutter erklären kann. Als ich sie schon mal nach mentaler Hilfe gefragt habe, hat sie nur gesagt ich soll in die Realität ankommen und hat es dann meinem Vater erzählt und danach sollte ich mich entschuldigen weil es mir nicht gut ging. Wisst ihr wie ich da am besten vorangehen kann?