Hallo liebe Community !

Ich wollte euch mal Fragen ob ihr irgendwelche Tipps habt, wie man einen Arbeitstag nach einer schlaflosen Nacht gut überstehen kann. Hier meine Situation:

Bin nun 20 Stunden Wach - Davon 9 Stunden auf der Arbeit gewesen. Nun sind es nurnoch 2-3 Stunden bis ich zur Arbeit fahren muss - Wieder 9 Stunden. Danach noch kurz ins Kino und dann ins Bett -> Schlafrythmus wieder einfädeln!

Ich fühle mich soweit ganz gut nur ich weiss nicht wie sich das im Tagesverlauf entwickelt :).

Habt ihr vielleicht ein paar Tipps für mich, wie man sich am besten gegen die (wahrscheinlich) eintretende Müdigkeit wehrt?

Über produktive Antworten würde ich mich sehr freuen, vielen Dank ! :)