welche übungen kennt ihr um die haltung zu verbessern ? ich stehe manchmal schief & durch das viele sitzen in der schule habe ich einen leichten rundrücken bekommen ... meinem arzt ist das auch schon aufgefallen, jedoch sagt er mir nicht, was ich dagegen tun kann ... scheinbar stört ihn das nicht ! was kann ich gegen den rundrücken tun ? danke schonmal :)

Hallo! Da ich zurzeit viel trainiere, habe ich mich dazu entschlossen, viel Eiweiß zu essen und auch täglich einen Eiweißshake einzunehmen. Natürlich habe ich mich darüber im Internet informiert und einige Foren durchstöbert. Nun bin ich jedoch verwirrt, denn einerseits heißt es, der überdurchschnittliche Verzehr von Eiweiß sei schädlich, da die Niere dadurch geschädigt werden kann, doch andererseits heißt es wieder, dass es völlig ungefährlich sei. Ist da nun was dran oder muss ich mir nichts dabei denken?

PS: Kann man mit genügend Wasserzufuhr die Niere unterstützen oder ist das auch schädlich weil sonst der Körper zuviel "entsalzt" wird?

hallo leute wollte bis juni juli 5 bis 9 kilo abnehmen da habe almased gefunden meine frage ist jetz

ich nehme es 1 mall am tag mit milch 200 ml und 5 esl almased

dann esse ich nur noch 1 mall abendessen normall

meine frage kann ich so abnehmen weill ich nicht so viel wiege 90 kilo mä 25 jahre alt und 187 cm groß

dachte ich mir muss ich nciht diesen 1 woche nur almased mit wasser trinken um abzunehmen

reicht die kalorien zahl um abzunehen ich hoffe ihr habt meine frage verstanden ist nicht einfach bei meiner schreibweise xD

Hallo zusammen also ich frage mich ob es sinnvol ist anfangs der Übung mit leichten Gewichten anzufangen und sich hochzusteigern oder schon von Anfang an mit schweren Gewichten zu stemmen. Mir geht es wenn ich mein Workout mache und nciht als Anfänger. GlG J

hier mal der link: http://www.agando-shop.de/product_info.php/info/p102376_AGANDO_fuego_2650i7_Gamers_Ed..html

klickt mal drauf und scrollt nach unten da steht dann alles ( also so sachen die halt iin dem ding drinn sind)

und eine frage hab ich noch reicht für battlefield 3 (auf ultra) ein intel core i5???

!danke!

Bitte mit begründung,weiso ihr die Farbe schöner findet Danke