Hier gilt auf jeden Fall: Übung macht den Meister. Je öfter du laufen gehst, desto trainierter werden Beine und Lunge. Ich würde dir Steigerungsläufe empfehlen! Das heißt dass du dir deine Strecke einteilst. In einem Streckenabschnitt läufst du in deinem normalen Tempo bzw in einem entspannten Tempo. Nach einer von dir bestimmten Kilometerzahl steigerst du dein Tempo, damit du in ein schnelles Laufen kommst. Nicht sprinten. Dies tust du auch wieder eine bestimmte Strecke. Danach folgt wieder entspanntes Laufen und das immer so weiter, bis du deine zu erreichenden Kilometer geschafft hast. Ziehst du es so durch wirst du merken dass deine Zeiten sich schnell verbessern, weil du deinen Körper an das schnellere Tempo gewöhnst. Probiers aus! :)

Bet365 wirbt mit einem 100% Bonus. Das heißt, dass du dein eingezahltes Geld verdoppeln kannst. Sprich zahlst du 25€ ein, bekommst du weitere 25€ gutgeschrieben. Jetzt kommt der Punkt, der auch in den Bonusbedingungen so steht. Bevor du deinen Bonus gutgeschrieben bekommst, musst du deinen Einzahlungsbetrag (25€) ein Mal in Sportwetten umsetzen. Das heißt du musst insgesamt 25€ einsetzen, um dann mit deinem Bonus wetten zu können. Wenn es später darum geht, das Geld auszuzahlen, kommen noch weitere Bedingungen hinzu. Am besten du kämpfst dich mal durch die Konditionen oder fragst einfach im bet365 Live-Chat nach! :)

Gerade/Ungerade betrifft zum Beispiel beim Fußball die Toranzahl. Wenn du auf “Gerade“ wettest, sagst du, dass in dem Fußballspiel eine gerade Zahl an Toren fällt, und zwar insgesamt. Steht es, wie gesagt 1:1, ist es eine gerade Anzahl an Gesamttoren, weil 2 Tore insgesamt. Ungerade erklärt sich dann bestimmt von selbst ;)
LG