wie du schon gesagt hast, eine kofrontationstheraphie wäre eine möglichkeit, aber wenn du das nicht möchtest, geh am besten zu einem therapeuten, der kann dir bestimmt auch anders weiter helfen
ich denke dass es sich bei dir einfach um eine phobie handelt, es gibt halt menschen, die panische angst vor sachen haben, die für andere völlig normal sind