![](https://images.gutefrage.net/media/user/Taddlfan007/1430087579440_nmmslarge.jpg?v=1430087579000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Antwort
Mit 12 Jahren ist es eigentlich ungesund.
Mit 12 Jahren ist es eigentlich ungesund.
Habe gehört so bekommt man muskeln,hat ein freund von mir gesagt:Was man essen darf: Fleisch (unpanniert) Fisch Milchprodukte Nüsse Soja Linsen Käse Gemüse,Obst mehr G als O Dass weiße vom Ei Eiweißshake Eiweißsnack Nebenbei noch Fitness dann kriegt man Muskeln