Hey, hab Zuhause eine Rekstange und hab ne Frage zum Muskelaufbau. Es werden ja üblicherweise beim Training 2-3 Sätze hintereinander gemacht, ich bevorzuge es allerdings über den Tag verteilt immer mal wieder einen Satz zu machen. Ist der Muskelaufbau dadurch stark gehemmt oder macht das garkeinen so großen Unterschied?

danke!