Antwort
Es ist ein riesiger Anfang, dass du deinen Fehler eingesehen hast! Vielleicht wäre es nicht schlecht, wenn du dich nach so einer Situation entschuldigen würdest. Erkläre ihnen deine Situation & sag ihnen, dass du das eigentlich nicht willst. Sie werden dich so besser verstehen können. Vielleicht hilft es ja, wenn du während so einer Situation bist, dass du dann schnell sagst, das du einen Moment brauchst um runter zu fahren, da du jeglichen Stress vermeiden willst. Oder du versuchst während einer Diskussion von 10 langsam runter zu zählen und tief durch zu atmen. Das soll auch helfen! :)
