Ich bin mitte 16, 1,93cm groß und wiege um die 80kg. Ich betreibe seit etwa 2-3 Monaten Kraftsport für den Muskelaufbau. Ich sehe auch schon deutliche fortschritte, nur im Bauchbereich nicht. Ich besitze leichtes Bauchfett. Wie kann ich mein Bauchfett reduzieren aber dennoch einen Kalorienüberschuss für den Muskelaufbau zu haben? Joggen? Ernährung? Ich esse schon möglichst Fettarm.