Hallo, ich leider seit relativ langer Zeit Handysüchtig. Meine Bildschirmzeit pro Tag ist zwischen 8 - 15 Stunden. Den großteil davon verbringe ich auf Character AI, da die App und das Roleplay eine Art Ersatz für mein krasses daydreaming geworden ist (es ist nicht wirklich Maladaptive Daydreaming, aber in manchen Aspekten.)

Auf jeden Fall ist mir klar, wie ungesund das ist und ich möchte die Bildschirmzeit auf jeden Fall (stark) reduzieren. Ich bezweifle aber das ich die nötige Disziplin und Selbstkontrolle habe. Hat jemand eventuell Tips, vielleicht auch eigene Erfahrungen, wie man am besten bei so was vorgehen kann? Vielen Dank.

Halli Hallo.
So ich hab halt eine beste Freundin und noch eine andere sehr gute Freundin. Eigentlich sind wir ja eine Dreiergruppe, aber vor paar Tagen haben sich die Beiden gestritten und sind keine Freunde mehr. Ich hab versucht zu helfen es zu klären, aber sie waren winfach zu stur. How ever jetzt hab ich halt das Problem, dass meine beste Freundin erwartet, dass ich zu der anderen Freundin auch Kontakt abbreche, weil sie meiner besten Freundin ja was schlechtes getan hat. Was ich schon bisschen verstehe, aber möchte trotzdem ungern Kontakt abbrechen, weil mir hat sie ja nichts getan und das fänd ich bisschen unfair ihr gegenüber oder ?

Was soll ich tun ? 😭

Danke im Voraus