wie kann man seine periode um ein paar tage verkürzen. von heute(samstag) bis Montag ist sehr kurzfristig aber sie müssen ja nicht mehr so stark sein

Ich hab heute Vormittag meine Periode bekommen. Normalerweise hab ich meine Tage immer 6 Tage lang, aber am Sonntag fahr ich auf Klassenfahrt. Wir sind eine Woche weg und am Sonntag sitzen wir 10 Stunden lang im Bus. Am Sonntag wäre ja dann der vierte Tag, aber kann ich meine Periode irgendwie beschleunigen? Vielleicht so, dass ich sie eben nur 4 statt 6 Tage hab, denn gleich 3 Tage weniger geht glaub ich auch nicht. Habt ihr schon die Erfahrung gemacht, dass zum Beispiel viel Sport oder Ähnliches hilft? Ich weiß, falls ich noch an drei Tagen der Klassenfahrt meine Periode hab, ist das auch kein Drama.. immerhin ist die Blutung an den letzten drei Tagen nicht mehr so schlimm wie am Anfang. Ich denke ihr könnt mich aber trotzdem verstehen, dass es irgendwie besser wäre, wenn ich auf der Klassenfahrt meine Tage nicht mehr hätte. Ich hoffe ihr könnt mir gute Tipps geben. Danke schon mal. :)