emir511903
03.03.2015, 17:01
Whey-Protein wie einnehmen?, wie viel ml wasser? wie viel pulver? 1 mal am tag oder was?( Bin 15 )

Würd mich sehr freuen wenns einer weiß!:) Bitte jz nicht sowas wie, ( bei deinem alter ist proteinpulver ungesund und so) schreiben!

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Antwort
von nikoooooooo
03.03.2015, 17:03

Du musst auf die verpackung gucken, da steht dir Dosis immer drauf, aber min. 2 mal am Tag einnehmen, morgens und abends, und an den tagen wo du sport machst vor und nach dem training

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