Gibt es nicht mehrere verschiedene, so dass es nicht DAS EINE richtige gibt?

Deine Frage ist zwar schon älter, ich will aber trotzdem meinen Senf dazugeben ;)

ich bin knapp 13 und ernähre mich jetzt seit knapp 10 Monaten vegetarisch. Ich esse sehr ausgewogen, also auch mit Hülsenfrüchten, viel Gemüse&Obst und das alles.

Ich mache das alles freiwillig und auch aus moralischen Gründen, und fühle mich damit auch echt besser :D Mein Eisenwert ist von 11,5 auf 14 gestiegen, ein B12-Mangel wurde nicht festgestelltund ich fühle mich selber auch fitter :)

Mit der ausgewogenen Ernährung hilft mir auch meine Mutter, die vegan is(s)t ;)

ich würde dir aber nicht empfehlen, das Fleisch einfach wegzulassen, sonder lieber fragen, ob deine Kinder das wollen :)

ich hoffe, ich konnte hiermit irgendjemandem helfen.

lg, Nikkpl