Sport hilft gut:-) Kaffee ist da eher hinderlich..jedenfalls zu viel davon:-) Bewegung und viel frischen Luft...und dann heute Abend früh ins Bett gehen.

Der Körper schafft das aber schon, habe ich schon sehr oft erlebt...sag dir einfach, du hattest genug schlaf und fühlst dich fit...das hilft mehr als zu jammern:-) Viel Erfolg!

Reiki geht nicht richtig zu erlernen, hat sehr viel mit Intuition und Einfühlungsvermögen zu tun. Die Grundlehre bekommst du wirklich nur bei einem Reikilehrer und bitte...lass dich nicht über die Ferne einweihen.eine Lehrerin zu der du immer gehen kannst wenn du Fragen hast ist einfach nicht zu ersetzten.