Also 24/7 würde ich dir nun nich empfehlen.

Ich persönlich hab einen Plug immer so bis zu 12 Stunden am Tag getragen. Aber auf jeden Fall immer wenn ich außer Haus war.

Passieren kann eigentlich nicht viel so lange du deinen hintern nicht überschätzt ;) regelmäßig Plug tragen ist die beste Vorbereitung für AV da sich der Schließmuskel so schon dehnt und dadurch sind die Schmerzen beim AV geringer