versuchs mit eiern, nur 1 g kh und ca 80 kcal, sättigen sehr stark und du kannst in form eines omettes auch viele varianten zaubern (ich mag zb gern mit paprika und scharf, oder auch mit pilzen)

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wenn du eine ernährungsumstellung machst und nicht hungerst ist das schon ok so, vielleicht machst noch was sport dabei, dann kannst das ein bisschen erhöhen

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er hat verlustängste, beschäftige dich bisschen mit ihm, also nur mit ihm, dann wirds schon werden

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kenn keine ösis

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LEIDER

kommt man nicht schnell genug in den knast...

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und als wunderbarer abschliessender satz

schlafen? TOTAL überbewertet!

:)

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hyperventilation, du atmest du schnell -> kribbeln, der schwindel kann von vielen dingen kommen, zb auch vom wetter, vom stress, von mangelerscheinungen usw

geh mal zum arzt, der macht ein blutbild und kann dich dann behandeln

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bin desweiteren ansonsten wochenends die ganze nacht unterwegs, aber eine fiese gesundheitsliche unpässlichkeit hat mich ans bett gefesselt derzeit, und nun, nach 3 tagen hat mich die sucht gepackt -> nachts dumme fragen beantworten :)

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hier ich bin auch einer und vermutlich, weil es nachts so schön ruhig ist überall... niemand nervt, kein strassenlärm draussen und kein postbote an der tür... wunderbar

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ist mir zu stressig das ganze, ausserdem hab ich schon das ein oder andere mal gelesen, dass es blödsinn ist, es hängt (wie immer) von der gesamt kalorienzahl je tag ab und von der bewegung

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versuch es mit geschickten fingern auszugleichen...

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