versuchs mit eiern, nur 1 g kh und ca 80 kcal, sättigen sehr stark und du kannst in form eines omettes auch viele varianten zaubern (ich mag zb gern mit paprika und scharf, oder auch mit pilzen)
also wenn de dich für tabletten entscheidest, da gibts "schlaftabs" von ratiofarm, die sind rezeptfrei, nie schlecht, wenn man ne packung im haus hat, da reicht auch ne halbe, um wenigstens ein wenig ruhiger zu werden...
wenn du eine ernährungsumstellung machst und nicht hungerst ist das schon ok so, vielleicht machst noch was sport dabei, dann kannst das ein bisschen erhöhen
schnupfen vielleicht? geh besser mal zum tierarzt
er hat verlustängste, beschäftige dich bisschen mit ihm, also nur mit ihm, dann wirds schon werden
aber sicher, du musst dann halt das wochenende über nachholen, was du sonst nicht kannst... ergo bleibst zumeist im bett... :)
kenn keine ösis
wer oder was ist ein uhrwald?
venti vors bett -> alles gut
LEIDER
kommt man nicht schnell genug in den knast...
nee merken die nicht, weil die danach nicht suchen...
und als wunderbarer abschliessender satz
schlafen? TOTAL überbewertet!
:)
hyperventilation, du atmest du schnell -> kribbeln, der schwindel kann von vielen dingen kommen, zb auch vom wetter, vom stress, von mangelerscheinungen usw
geh mal zum arzt, der macht ein blutbild und kann dich dann behandeln
zum 4. mal heute
azulen paste von eckstein
weg vom rechner und ab ins bett könnte die lösung sein
bin desweiteren ansonsten wochenends die ganze nacht unterwegs, aber eine fiese gesundheitsliche unpässlichkeit hat mich ans bett gefesselt derzeit, und nun, nach 3 tagen hat mich die sucht gepackt -> nachts dumme fragen beantworten :)
ganz sicher ZUVIEL
hier ich bin auch einer und vermutlich, weil es nachts so schön ruhig ist überall... niemand nervt, kein strassenlärm draussen und kein postbote an der tür... wunderbar
alles, du brauchst keine diät...
ist mir zu stressig das ganze, ausserdem hab ich schon das ein oder andere mal gelesen, dass es blödsinn ist, es hängt (wie immer) von der gesamt kalorienzahl je tag ab und von der bewegung
versuch es mit geschickten fingern auszugleichen...