Hallo GF-Nutzer,

am kommenden Montag muss ich in Sport ein Aufwärmen für den Handballunterricht organisieren. Dabei wird verlangt, dass ich mit meiner Klasse ein kurzes Aufwärmspiel, ein paar Kraftübungen und eventuell Dehnungen durchführe.

Da ich bisher sehr selten Handball gespielt habe, habe ich leider keine Ahnung, was ich alles mit einplanen könnte. Welche Muskelgruppen werden besonders benötigt und was eignet sich am Besten als Spiel. Es ist sehr wichtig, dass ich so wenig wie möglich Geräte dazu benötige (Wenige Matten, Bänke, Medizinball). Es sollte also ziemlich schnell und ohne Probleme aufzubauen sein.

Könnt ihr mir bitte helfen? Dankeschön im Vorraus,

Jan Langhans

also bei jungs natürlich

Die Umfrage wurde schon mal gestellt, aber 2009 und 2010. Also vielleicht hat sich was geändert?

:-)

Was denkt ihr wer heute Abend gewinnt. Deutschland oder Spanien?

gibt es was dass jeder daheim hat, was man beim schrottwichteln hergeben kann? ich such und such aber ich finde einfach nichts ... Danke Aikidokas Achso ist für n 17jährigen Jungen

Hey, stellt euch vor, ihr geht z.b. durch die Stadt und plötzlich (warum auch immer :D) entdeckt ihr euren Lieblingsstar (Sänger, Tänzer,...) Was würdet ihr machen? :D hinrennen, erstmal stehen bleiben und keinen Ton rausbringen oder doch kreischend nach einem Autogramm fragen? :D Danke :)

Gestern hab ich um 10 uhr ein apfel gegessen und um 12.45 hab ich ein kleine schüssel kartoffel mit blumenkohl und brocolli gegessen 16uhr hab ich ein apfel gegessen 17 uhr hab ich 10 plâtzchen gegessen und heute hab ich ausser kaugummi und ein salat mit fisch und bisschen nudeln pilze und mais gegessen schon 1 kilo mehr auf der waage :(warum. ??

gutentag zusammen, heute habe ich ein match, und ich bin goali, meine frage; wie kann ich konzertierte sein als sonst, damit ich fit bin und das meine reflexe gut werden???

danke im vorraus

Ich spiele schon 4 Monate Handball. Mein Problem ist beim Sprungwurf die Wurftechnik. Man muss ja einen Langenarm machen,aber ich mache das nie. Wie kann man das üben??

Hallo, ich möchte Wissen wie beliebt die verschiedenen spiele sind.

Also ich würde gerne meine Haare färben. Aber ich bin noch nicht entschlossen welche Farbe. Könnt ihr mir weiter helfen ? Also ich hab jetz grad mittelbraune haare die etwas länger als schulterlang sind. Ich hab grau/blau/grüne augen und vom Hauttyp ganz normal (also nicht blass und nicht gebräunt) von natur aus hab ich ein komisches dunkles braun was mir nicht gefällt. soo das wars mit der beschreibung.. ;) Ich hab mir auserdem noch überlegt mir die haare Ombre(dunkelblond)zu färben.. oder ist das keine gute idee? Welche haarfarbe würdet ihr empfehlen ?? :D

Was meint ihr: Fändet ihr wenn Auto-freie-Sonntage eingeführt werden gut?

Wie der Titel schon sagt...ich will mir ein neues Spiel für meine Ps3 kaufen aber die Frage ist: Need for Speed Most Wanted (2012) oder Call of Duty Black Ops 2? Ich finde beide Spiel toll, bin ein Racing Game und Ego-Shooter Fan. Wie sind die beiden Spiele und könnt ihr mir eins Empfehlen?

Hallo liebe Community,

ich hätte eine Frage, die mich selbst als Frau (Mädchen) interessiert und hoffe, dass meine Frage nicht gelöscht wird.

Ich schon öfters Jungs oder Männer sagen sitzen sehen, die die Beine überkreuzt hatten. Was eigentlich auch nicht schlimm ist, aber ich verstehe, dann die Männer nicht, die sagen "so kann ich nicht sitzen, dass tut ja weh".

Meine Frage ist nun, warum gibt es Männern denen das nichts ausmacht, und andere die meinen das es weh tut?

Danke, für eure Antworten!

Hi, wir müssen in unserer Klasse ein Referat über das Thema Badminton halten. Da ich aber nicht weiß, was Einzel und Doppel bedeuten und ich auch nichts hilfreiches im Internet finde, frage ich hier mal nach :).

Ich hoffe ihr könnt so schnell wie möglich antworten, danke! :)

wenn ja, wie ist es gibt es irgendwelchen mängel oder so was?

siehe hier 1. video :D das mit dem pizzateig :D http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=9M841VW3N9o&feature=fvwp

HI Leute, Ich habe eine Frage unswar welches Handy besser ist

*HTC Desire C ( von HTC)

*HTC Desire X (von HTC)

Bitte antwortet würde mich wirklich freuen LG Missi 200

Hallo Leute, ich habe mir noch einmal überlegt, was ich mir denn zu Weihnachten kaufen soll... Da kann ich mich zwischen zwei Geräten leider nicht richtig entscheiden.

Also:

• Apple iPhone 4s

... dass zweite:

• Gamer PC- http://www.saturn.de/mcs/product/ACER-Aspire-M3-3985-i5-3330-NVIDIA-GEFORCE-GT630-8GB,48352,241163,472109.html

So was meint ihr ist besser, wenn geht mit Begründung. Danke schon mal im Voraus

Was soll ich meiner besten Freundin zu Weihnahten schenken? :-)

• Begründung wäre schöön :-)

Lg Jana :-**