Ich bin 1,74 groß wiege 53 kg also alles gut ich bin nicht dick .
Aber ich bin kaum beweglich .
Mein "Spagat" geht nicht weiter als ein 80 Card Winkel und wenn ich mic auf den Boden setzte und meine Beine ausstrecke und versuche mit meinen Händen meine Füße zu berühren funktioniert da garnichts .
Ic komme null mit meinen Händen in die Nähe meiner Füße .
Ich kann meinen Rücken nicht Biegen also nur gerade lassen weil das einfach weh tut und nicht funktioniert aber wenn ich den Rücken gerade lassen und nach vorne will (so soll man es ja auch machen ) komme ich nicht nach vorne . Ist das eine Krankheit . Was kann ich tun 😭
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