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Was trinkst du regelmäßig? Ich habe von diversen fruchtsäften auch immer so was bekommen
Was trinkst du regelmäßig? Ich habe von diversen fruchtsäften auch immer so was bekommen
Es ist während der Pubertät ganz normal ,das man mehr hunger verspührt, der eine mehr der andere weniger. Desweiteren treibst du Sport, dein Körper holt sich also was er braucht mit essen wieder rein. Diese Ratschläge von wegen trockenes Obst und viel Wasser würde ich aber ablehnen, da man schnell in eine Essstörung hineinrutschen kann, die auch viele männliche Jugendliche betrifft. Natürlich sollte man sich überwiegend gesund ernähren, aber das würde ich in deinem Fall nicht überbewerten, da du Sport treibst und du nicht annähernd an Übergewicht leidest.
Mach sie nicht zu voll!