Ja nur umrühren und fertig

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Ne du musst nur kühlen das wird noch 1-2 Tage dick sein und dann sollte das ghen evtl. noch Voltaren Creme drauf und alles wird gut

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360grad durch 3

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Es gibt jetzt neu auf dem Markt so einen Bauchmuskel und Rücken Trainer das ist ein Pad mit so Plastikknollen sag ch jetzt mal und das befestigt man am Sattel oder an dem Gurt beim longieren und das drückt je nach Bewegung rein und so spannt das Pferd die betroffene Stelle an und bildet daher Muskeln

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Es gibt zB auch eine doppellonge da kann man bessere Hilfen geben und ist echt interessant muss man mal gemacht haben. Dann gibt es noch dieses "laufenlassen " oder wie ihr das nennt man kann es so weit üben dass man am Ende nur Stimme braucht um die Anweisungen zu geben.!

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Es kann sein das wenn dein Zimmer beleuchtet war dein Auge verwirrt war und dann etwas hergestellt also aus hell nach dunkel

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