Hallo zusammen

Vielleicht kann mir jemand helfen und seine Erfahrungen hier teilen.

Mein Partner arbeitet schon seit längerem in der Nacht. Er Arbeitet von ca. 21:00-05:00 Uhr und schläft ca. ab 05:30 Uhr. Ab diesem Zeitpunkt schläft er dann um die 7 Stunden.

Wir haben zusammen zwei Kinder. Unsere beiden Söhne sind 5 Monate und 3 Jahre alt. Wir wohnen zusammen in einer Wohnung. Nun kann mein Partner nicht gut schlafen da es nicht immer ganz ruihg ist.

Ich gebe wirklich mein bestes und versuche in dieser Zeit ruihge Beschäftigungen anzubieten (puzzeln, basteln, Rollenspiele mit Plüschtieren usw.) ebenfall gehen wir oft raus zum spielen. Wir können aber auch nicht den ganzen morgen draussen verbringen egal bei welchem Wetter..

Mein Partner beschwert sich oft ich solle mir etwas einfallen lassen, damit er nicht gestört wird beim schlafen. Ich kann die Kinder aber auch nicht abschalten. Kinder wollen nun mal spielen oder mir beim Haushalt mithelfen das geht nicht immer leise..

Vielleicht kann mir jemand seine Erfahrungen mitteilen, was mein Mann für einen besseren Schlaf tun kann oder Beschäftigungen teilen die nicht zu grossen Lärm veranstalten.

Danke euch ☺️