Nimmt man eine Darmsanierung und einer Darmaufbau parallel, versetzt oder nacheinander ein?

Und wie ist die empfohlene Dauer?

Ich habe folgende Produkte, welche ich zur Darmsanierung und zum Darmaufbau erworben habe: Colibiogen oral und Florabact (sind für 30 Tage festgelegt).

Danke für euren Support!