Hallo Zusammen

Ich gehe nun seit ca. 3 Wochen ins Fitnessstudio und die ersten Resultate werden sichtbar. Heute sollte wieder ein Training auf dem Programm stehen... doch ich bin vorgestern beim Tanzen blöd hingefallen (der Alkohol war schuld, ich wars nicht ;) ) und habe nun am Oberschenkel seitlich ein ca. handflächengrosser blauer Fleck. Alle Farben vom Regenbogen und natürlich schön geschwollen. Wenn ich laufe tut es aufgrund der bewegung der Masse weh, beim reinen Muskel anspannen im sitzen schmerzt es jedoch nicht.

Nun frage ich mich ob ich heute wieder ins Fitnessstudio gehen darf. Das letzte Mal war ich am Sonntag und ich möchte eigentlich meine erste Fortschritte nicht kaputt machen. Habe aber Angst, dass ich die Verletzung schlimmer mache. Was meint Ihr?

Danke für eure Antworten. Liebe Grüsse N.