Hallo,
Ich bin jetzt schon knapp 8 Monate bei wof und ziehe das training auch regelmäßig durch nun hab ich eine Frage ich habe jetzt letze Woche das erste mal kreuzheben gemacht und hatte nach dem 1. Satz starke Schmerzen an der Leiste und hab es danach auch gelassen, da ich mich nicht verletzten wollte. Jetzt habe ich es diese Woche wieder versucht und hatte wieder schmerzen an der Leiste übrigens führe ich die Übung auch wirklich sauber aus nun ist meine Frage woran könnte das liegen mach ich die Übung doch nicht richtig ?Oder ist die Übung einfach nicht für mich geeignet ?
Bin 17.
1.77cm groß.
Mit freundlichen Grüßen
Musa187