Hallo, ich kenne dein Problem, meine freundin ist da genauso! Vll. Ist es am besten wenn du mal klein anfängst! Lege dir einfach eine zeit fest wie z.B. um 15Uhr schalte ich mein handy mal für 15 min aus und diese 15 min steigerst du einfach nur ein bisschen und irgendwann fällt es dir sicher leichter viel Glück!;-)

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